【ステッピング】とは、一段の前後上り下り運動超有酸素運動で高血圧・糖尿病・脳梗塞に朗報！

21世紀期待の運動です。
人は血管と共に、老化すると言われています。毎日10から15分のステップ台の昇降運動を続けることで体の血流を活発化しあなたの健康を守ります。メタボ対策などに絶大な効果があり、さらに多くの症状緩和などの声が上がっています。ステッピングは、ウォーキングの３倍以上の有酸素運動効果があり、 動脈硬化、メタボリック、生活習慣病予防改善には最良の運動です。 年齢問わず簡単にお部屋で音楽を聴きながらテレビを見ながら手軽に出来ます。